Fructele şi legumele te fac mai atractivă!

Chiar şi după numai câteva săptămâni în care mănânci fructe şi legume pielea ta poate avea o strălucire sănătoasă şi poţi să arăţi mai frumoasă.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Sf. Andrei au monitorizat consumul de produse a 35 de persoane şi le-au fotografiat de-a lungul acestei perioade.
Cei care au mâncat cu 2,9 porţii mai multe fructe şi legume pe zi au arătat mai sănătoşi decât ceilalţi, în timp ce o porţie cu 3,3 mai mare le-a sporit atractivitatea.

 
Fructele şi legumele sunt bogate în carotenoizi, care ajuta împotriva deteriorării celulelor din cauta razelor UV şi poluării şi pot preveni tulburările legate de vârstă, cum ar fi bolile de inimă şi cancer.
 
Se ştia deja că un consum extrem de anumite legume, precum morcovii, îţi fac pielea portocalie. Cu toate acestea, nu era cunoscut faptul că o creştere mică a pigmenţilor de roşu şi galben a pielii poate fi un lucru perceptibil pentru ceilalţi – sau văzut ca atrăgător.

You might also like More from author

Comments are closed.