Combină avocado cu portocală ca să scapi de grăsimi

Arderea grăsimilor poate fi stimulată prin combinarea anumitor alimente la fiecare masă. Dr. Oz îţi vine în ajutor şi îţi prezintă care sunt cele mai eficiente metode de îmbinare a fructelor şi legumelor cu alte produse care te ajută să scapi de grăsimi.

 

Pentru a reduce grăsimea de pe abdomen, combină portocalele cu avocado. Dacă eşti predispusă să  acumulezi grăsime în special în zona abdomenului, cauya poate fi un nivel mai ridicat de cortizol. Din cauza acestui hormon, metabolismul încetineşte astfel că este recomandat să se consume vitamina C, deoarece reduce nivelul cortizonului.

Dr. Oz recomandă: Se amestecă 1 avocado cu 3 portocale, puţin ulei de măsline şi sare. Această salată se poate consuma cu piept de pui la grătar.

Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe fund, amestecă brânză de vaci degresată cu fasole neagră.

Dr. Oz recomandă: Se amestecă o conservă de fasole neagră cu 350 de grame de brânză de vaci degresată, 3 roşii cherry, 1/2 cană porumb şi pătrunjel proaspăt. Toate aceste alimente se pot mixa la blender pentru a se obţine un sos.

You might also like More from author

Comments are closed.