9 alimente anticancer. Peştele, mierea şi vinul roşu ţin la distanţă afecţiunile oncologice

Îţi poţi crea un scut natural împotriva cancerului dacă incluzi în meniul tău alimentele potrivite. Specialiştii Libertăţii pentru femei îţi spun care sunt cele mai eficiente în lupta cu această maladie de temut.

  • Lactatele. Produsele lactate fermentate conţin floră lactobaciliană necesară refacerii continue a florei intestinale şi au un conţinut scăzut de lipide (grăsimi). 
  • Peştele. Studiile demonstrează că alimentaţia bogată în peşte reduce riscul de cancer pulmonar şi de colon. În plus, scade şi numărul, şi gravitatea afecţiunilor cardiovasculare (foarte probabil datorită grăsimilor polisaturate conţinute din bel şug).
  • Ciupercile. Au efect antitumoral, inhibă celulele canceroase şi ajută organismul să se apere de infecţii. De aceea, nutriţioniştii ne recomandă să consumăm, de trei ori pe săptămână, ciuperci tratate termic foarte uşor (la cuptor sau la grătar), asezonate cu ulei presat la rece şi condimente.
  • Mierea. Conţine fructoză (alternativa naturală a zahărului.
  • Vinul roşu. Un pahar pe zi, la masa principală, scade riscul de cancer. Resveratrolul extras în stare pură din strugurii roşii se foloseşte la fabricarea suplimentelor antitumorale.
  • Ceaiul verde. Conţine un puternic antioxidant – “codificat”, în terminologie medicală, EGCG -, care protejează celulele de radicalii liberi.
  • Grâul. Este un aliment complet, care previne multiplicarea celulelor canceroase din corp.
  • Citricele. Conţin vitamina C, polifenoli şi alte substanţe care susţin sistemul de apărare a organismului.
  • Fructele de pădure. Ele furnizează organismului multe substanţe benefice pentru imunitate: pectine, vitamina C, fier, taninuri.

You might also like More from author

Comments are closed.