5 beneficii surprinzătoare ale uleiului de cocos

Uleiul din compoziția nucii de cocos are o puternică acțiune antioxidantă asupra organismului. Mai exact, uleiul de cocos are o serie de beneficii asupra corpului, dar și asupra pielii și părului. Iată care sunt acestea!

Luptă împotriva bacteriilor

Studiile arată că un consum constant de ulei de cocos ajută organismul să lupte împotriva bacterilor și virusurilor care determină apariția răcelilor comune sau a gripei.

 

Eficient în lupta contra diabetului

De asemenea, acest tip de ulei s-a dovedit a fi eficient în lupta contra diabetului, întrucât menține în limite normale nivelul de zahăr din sânge. În plus, uleiul îmbunătățește digestia și ușurează absorția vitaminelor în organism.

Scade colesterolul total

Uleiul de cocos conține un acid gras saturat numit acid lauric, care are rolul de a mări nivelul colesterolului bun (HDL) din sânge, menținând în limite normale colesterolul total.

În plus, uleiul de cocos ajută la buna funcționare a tiroidei. Atunci când glanda tiroidiană nu funcționează în mod corespunzător poate duce la creșterea nivelului de colesterol din sânge.

Menține inima sănătoasă

Datorită antioxidanților pe care îi conține, uleiul de cocos combate efectele nocive ale radicalilor liberi, prevenind astfel distrugerea țesuturilor și afectarea organelor. Procesul de oxidare este cauza majoră care duce la apariția bolilor cardiovasculare și la accelerarea îmbătrânirii pielii.

Reglează greutatea corporală

Uleiul de cocos conține un tip de grăsimi sănătoase care contribuie la creșterea cantității de energie furnizată de organism prin arderea eficientă a depozitelor de grăsimi.

Un studiu recent arată că femeile care au consumat 2 linguri de ulei de cocos timp de 12 săptămâni nu doar că nu au mai acumulat calorii, dar au și reușit să reducă în mod considerabil procentul de grăsime abdominală.

You might also like More from author

Comments are closed.